--- canonical_url: "https://elobjetivo.com.ar/contenido/29839/salud-brinda-recomendaciones-para-evitar-lesiones-por-la-exposicion-al-sol" title: "Salud brinda recomendaciones para evitar lesiones por la exposición al sol" article_type: "Article" description: "Las altas temperaturas y la continua exposición solar pueden afectar severamente a la salud generando incluso daños o enfermedades crónicas." main_image: "https://elobjetivo.com.ar/download/multimedia.normal.8e28d812ebbc15bd.536f6c2c2053616c75642c2043c3b372646f62615f6e6f726d616c2e6a7067.jpg" date_published: "2021-02-07T12:50:00-03:00" date_modified: "2021-02-07T12:50:30-03:00" tags: - "Recomendaciones" - "Salud" - "Sol" author_name: "El Objetivo" author_url: "https://elobjetivo.com.ar/usuario/8/el-objetivo" category_name: "Sociedad" category_url: "https://elobjetivo.com.ar/categoria/9/sociedad" --- # Salud brinda recomendaciones para evitar lesiones por la exposición al sol ![Sol, Salud, Córdoba](/download/multimedia.normal.8e28d812ebbc15bd.536f6c2c2053616c75642c2043c3b372646f62615f6e6f726d616c2e6a7067.jpg) *Los niños y niñas menores de dos años no deben exponerse al sol foto: archivo* El Ministerio de Salud brinda recomendaciones para prevenir problemas de salud generados por la radiación solar en la época de mayor riesgo, debido a que pueden afectar severamente a la salud generando daños o enfermedades crónicas. La exposición al sol sin protección puede provocar quemaduras agudas, generando un daño irreversible a la piel. Hay dos tipos de lesiones que se pueden ocasionar, manchas y envejecimiento prematuro de la piel, así como también, lesiones tumorales malignas, que pueden aparecer en un futuro.**Se pueden adoptar medidas sencillas que evitan el daño crónico del sol.** La correcta utilización del protector solar es una de las medidas de prevención que se debe incorporar. Es importante que sea factor mayor a 50 y contenga filtros UVB y UVA, que son los dos tipos de radiaciones que dañan la piel, y debe aplicarse 15 minutos antes de exponerse al sol y renovar el mismo cada dos horas o después de un baño o transpiración excesiva. Otra medida de prevención es la utilización de ropa adecuada, fresca y de colores claros, sombreros, gorras y lentes de sol. Así como también, no exponerse al sol en los horarios entre las 10 y 16, aunque se utilice protector. Respecto a niños y niñas se aconseja el uso de ropa con filtro UV, además los y las menores de dos años no deben exponerse al sol, en ningún horario y es fundamental la aplicación de protector solar que esté específicamente formulado para ellos/as a partir de los 6 meses. En caso de tener alguna lesión, como lunar o mancha nueva o que tenga un tiempo, es necesario consultar con un o una especialista en dermatología, para que vea y analice si es necesario controlar o quitar la mancha o lunar. **Golpes de calor** Se tratan de trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas. En estas situaciones, se produce un agotamiento del mecanismo natural del sudor y hay desajuste del centro cerebral que controla la temperatura corporal. El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40 grados o más. El Ministerio de Salud indica que para evitar estos cuadros es importante: - Usar sombreros y anteojos para protección. - Cuidar la hidratación y la alimentación. - No exponerse al sol entre las 10 y 16 horas. - No es conveniente tomar alcohol ante la sed y el calor. - Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.