El Servicio Meteorológico Nacional pronostica que este martes 7 de noviembre sería un día de extremo calor en la ciudad de Córdoba.

La máxima de hoy llegaría a los 40 grados y la mínima sería de 18 grados.

En tanto, para esta jornada se espera un cielo despejado hasta la tarde y luego tormentas aisladas en la noche.

Qué es un golpe de calor y cómo prevenirlo

Según la Cruz Roja, un golpe de calor es una afección médica que se produce cuando el cuerpo no puede enfriarse adecuadamente.

Es importante saber que el cuerpo humano mantiene su temperatura interna mediante la transpiración, la respiración y otros mecanismos.

Sin embargo, cuando las condiciones ambientales son extremadamente calientes y húmedas, el cuerpo puede tener dificultades para liberar calor y esto puede causar un aumento de la temperatura interna del cuerpo.

Un golpe de calor se produce por el aumento de la temperatura corporal como consecuencia de una exposición prolongada al sol, lo que provoca que el cuerpo pierda el agua y las sales esenciales que permiten su buen funcionamiento. También puede producirse por hacer ejercicio en ambientes calurosos o con poca ventilación.

Los síntomas de un golpe de calor, además de sudoración excesiva y mareos, pueden incluir:

• Piel enrojecida, caliente y seca
• Temperatura corporal mayor a 39°
• Dolor de cabeza
• Náuseas y confusión
• Respiración y pulso débil

Es importante seguir estas recomendaciones para prevenir quemaduras, insolaciones y golpes de calor:

• Aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed para así mantener una hidratación adecuada.
• Evitar bebidas alcohólicas y/o con alto contenido de azúcar.
• Ingerir verduras y frutas y evitar comidas muy abundantes.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.
• Utilizar filtro solar en crema con un factor de 20 o más, reponiendo el mismo cada 2 hs o luego de salir del agua.
• Permanecer en espacios frescos y ventilados.
• Prestar especial atención a niños, niñas, personas embarazadas y personas adultas mayores.
• Tener cerca los números de emergencia.
• Respecto a los cuidados que se deben tener en cuenta con bebés es fundamental darles el pecho con mayor frecuencia, mojar el cuerpo y, si tienen más de 6 meses, darles agua fresca apta para el consumo.