Muchos expertos de negocios y coaches de vida juran que su éxito viene de la rutina que siguen por la mañana y creen que estos hábitos son clave para seguir aprendiendo y desarrollando el tipo de auto disciplina que se necesita para lograr el éxito.

Es un hecho que los hábitos y rutinas pueden ser efectivas, pero la ciencia dice que hay un énfasis mal colocado en el tema de las mañanas. Investigaciones revelan que todos tenemos diferentes horas pico. Ya sea que te guste madrugar o que seas una criatura nocturna o algún punto medio entre ambas, puedes mejorar tu productividad y crear hábitos que le sirvan a tus objetivos.

Lo mejor es conocerte bien a ti mismo en lugar de seguir el consejo de los “expertos” al pie de la letra.

“Tu prime time interno es ese momento del día en el que, según tu reloj biológico, estás más alerta y productivo” dice el autor y orador Brian Tracy.

Sacarles provecho a esas horas estelares de tu mente puede recargar tu atención y evitar que postergaciones o retrasos.