Lucha contra la Depresión: la consulta con profesionales es fundamental

En el marco del martes 13 de enero, Día Mundial de Lucha contra la Depresión, la Municipalidad de Córdoba informó que genera conciencia sobre una de las problemáticas de salud mental más relevantes de la actualidad.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una de las enfermedades más frecuentes de nuestros tiempos y constituye la principal causa de discapacidad a nivel mundial, afectando a más de 280 millones de personas, lo que representa el 3,8 % de la población global.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que impacta de manera significativa en la esfera afectiva, cognitiva y motriz de las personas. Se manifiesta, en términos generales, a través de una tristeza persistente y excesiva, pérdida de interés o placer por actividades que antes resultaban gratificantes, disminución de la vitalidad, fatiga constante y dificultades para desenvolverse en la vida cotidiana. En muchos casos, estos síntomas se acompañan de alteraciones del sueño y la alimentación, sentimientos de culpa o insuficiencia, ideas poco esperanzadoras sobre el futuro y un marcado retraimiento social.

En el lenguaje cotidiano, es frecuente que distintos estados emocionales sean nombrados como “depresión”. Sin embargo, es importante aclarar que no toda tristeza es depresión. Sentirse triste por una situación puntual, atravesar un mal día, experimentar desgano ocasional, angustia o vivir un proceso de duelo ante una pérdida forman parte de la experiencia humana y no constituyen, por sí mismos, un trastorno depresivo.

Para diferenciar la depresión de estos estados emocionales, existen dos factores clave: la duración y la intensidad de los síntomas. Según los criterios diagnósticos, la depresión implica que los síntomas estén presentes la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas consecutivas, y que generen una afectación significativa en el desempeño personal, social, laboral o familiar, debido a su carácter altamente incapacitante.

Asimismo, es importante señalar que no todas las depresiones se manifiestan de forma evidente. Existen cuadros en los que el ánimo triste no resulta claramente observable y las personas pueden sostener una rutina aparentemente funcional. En estos casos, los síntomas suelen expresarse de manera más silenciosa, a través de cambios en el sueño, el apetito, el humor o la energía, por lo que es fundamental prestar atención a estas señales y buscar acompañamiento profesional.

Desde la Municipalidad de Córdoba se promueve la importancia de no autodiagnosticarse y de consultar con profesionales de la salud mental ante cualquier duda o malestar persistente. Hablar con personas de confianza, mantener vínculos cercanos, establecer rutinas saludables y, sobre todo, pedir ayuda a tiempo, son acciones fundamentales. La depresión es una condición médica seria, pero también es tratable, y acceder al apoyo adecuado es un acto de cuidado y fortaleza personal.

Espacios Municipales gratuitos de escucha y acompañamiento

Tramas: San Jerónimo 2573 (San Vicente)

. Teléfono 351-2266003.
. Abierto de lunes a viernes de 08:00 a 18:00 horas.

Lazos: Castro Barros 559 (Providencia)

. Teléfono: 351-5081286.
. Abierto de lunes a viernes de 08:00 a 18:00 horas.

Las Aldeas: Gabriel Ortega 8050 (Arguello Lourdes)

. Teléfono: 351-6100335.
. Abierto de lunes a viernes de 9:00 a 17:00 horas.

Jaire: Ancasti 5750 (Villa Bustos)

. Teléfono 351-6100536.
. Abierto lunes de 14:30 a 19:30 y de martes a viernes de 9:00 a 19:30 horas.

Raíces: Aruba 3447 (Parque Futura)

. Teléfono:351-3902601.
. Atención de lunes a viernes de 08:00 a 18:00 horas.

Punto de Encuentro Comunitario Yapeyú: Bailén 196 (Yapeyú)

. Teléfono: 351-5907343.
. Abierto de lunes a viernes de 9:00 a 17:00 horas.

Punto de Encuentro Comunitario Los Robles: Docentes Argentinos 5908 (Los Robles)

. Teléfono 351-3277545.
. Abierto lunes de 9:30 a 15:00 horas, miércoles de 10:00 a 15:00 horas y viernes de 10:00 a 15:00.

Punto de Encuentro Comunitario Maldonado: Martín Cartechini 428 (Maldonado)

. Teléfono 351-3277614.
. Abierto de lunes a viernes de 9:00 a 15:00 horas.

Punto de Encuentro Comunitario Argüello: Gabriel Ortega 8050 (Argüello)

. Teléfono 351-6100335.
. Abierto de lunes a viernes de 09:00 a 15:00 horas.

Punto de Encuentro Comunito Comercial: Río Quinto 180 (Comercial)

. Teléfono 351-8646066.
. Abierto de lunes a viernes de 9:00 a 16:00 horas.