El Servicio Meteorológico Nacional pronostica que este lunes 30 de septiembre sería un día de extremo calor en la ciudad de Córdoba.

La máxima de hoy llegaría a los 40 grados y la mínima sería de 23 grados.

En tanto, para este lunes el cielo estará despejado durante toda la jornada y para la noche se esperan ráfagas de viento que rondarán entre los 42 y los 50 km/h.

Qué es un golpe de calor y cómo evitarlo 

Según la Cruz Roja, un golpe de calor es una afección médica que se produce cuando el cuerpo no puede enfriarse adecuadamente.

Los síntomas de un golpe de calor, además de sudoración excesiva y mareos, pueden incluir:

• Piel enrojecida, caliente y seca.
• Temperatura corporal mayor a 39°.
• Dolor de cabeza.
• Náuseas y confusión.
• Respiración y pulso débil.

Cómo evitar un golpe de calor

Es importante consultar y prestar atención a las alertas del Servicio Meteorológico Nacional.

También es importante seguir estas recomendaciones para prevenir quemaduras, insolaciones y golpes de calor:

• Aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed para así mantener una hidratación adecuada.
• Evitar bebidas alcohólicas y/o con alto contenido de azúcar.
• Ingerir verduras y frutas y evitar comidas muy abundantes.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.
• Utilizar filtro solar en crema con un factor de 20 o más, reponiendo el mismo cada 2 hs o luego de salir del agua.
• Permanecer en espacios frescos y ventilados.
• Prestar especial atención a niños, niñas, personas embarazadas y personas adultas mayores.
• Tener cerca los números de emergencia.
• Respecto a los cuidados que se deben tener en cuenta con bebés es fundamental darles el pecho con mayor frecuencia, mojar el cuerpo y, si tienen más de 6 meses, darles agua fresca apta para el consumo.